Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 36.83g | Carbs: 204.94g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, 6 Соток Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Закрома Крупа Кукурузная. Lunch: Цикорий с Молоком, Alpenland Йогурт с Лесными Ягодами, Призма Яблоко Зеленое, Globus Хлопья Овсяные с Отрубями. Dinner: СВ Бутерброды с Ветчиной , Тефтели, Рис Отварной, Добрый Сок Гранат Виноград. Snacks/Other: Банан, Danone Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|