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6:35 am em jejum
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65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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3343 kcal
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Fat: 159.43g | Prot: 429.61g | Carbs: 22.48g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vitapower Pasta de Amendoim Press Cream, Ovo Cozido, Folha de Beterraba, Manjericão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Vermelha, Rabanetes, Tomates Cereja, Mini-Cenouras. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sashimi de Salmão, Shimeji na Manteiga. Snacks/Other: Banana. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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