Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
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85 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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2440 kcal
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Fat: 76.86g | Prot: 107.84g | Carbs: 318.34g.
Breakfast: Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Kellogg's Coco Pops Risociok, Alpro Latte Plant Protein. Lunch: Mulino Bianco Pan Carrè, Jocca Fiocchi di Latte. Dinner: Citterio Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Rana Tortelloni Ricotta e Spinaci, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Uovo, Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Banana, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato. more...
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Losing 7 kg a Week
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