Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
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52.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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1665 kcal
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Fat: 65.69g | Prot: 88.31g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: Prugne, Yogurt Greco 4% Izbienka, Pane Integrale, Pianamiele Miele, Bayernland Edam. Lunch: Biscotto, Land Feta Greca DOP, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Parmalat Latte Scremato Colazione Plus. Dinner: Consilia Gallette di Grano Saraceno, Biscotto, Prugne, Insalata Mista Verde, Frittelle di Patate, Bayernland Edam, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Mare Blu Tonno al Naturale, Zucca, Peperonata, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pianamiele Miele, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto, Pianamiele Miele, Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%, Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%, Избёнка Запеканка Творожная С Чёрной Смородиной. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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