Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 75.22g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Творожная Запеканка с Тыквой, Диетическая Шарлотка. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Десерт, Творожная Запеканка с Яблоками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Сибирская Ягода Варенье Брусника и Корица, Президент Сыр Творожный, Fish Friday Форель Радужная Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|