Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2320 kcal
|
Fat: 104.89g | Prot: 137.26g | Carbs: 214.43g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Сыр, Агрокомплекс Колбаса Классическая, Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Куриная Грудка, Макароны с Маслом. Dinner: Мёд, Сода, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Хлеб Бородинский, Русское Море Сёмга Малосоленая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zhev1's Weight History
|