Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 96.61g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Банан, Pretto Сыр Рикотта, Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Клубника, Протеиновый рисовый блин. Lunch: Мандарины, Рогачев Сгущенка, Протеиновый рисовый блин, Monster Black Monster Energy Ultra, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Роллы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печень 2, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Блины на Кефире, Крылья, Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Smart Bit Протеиновый Батончик Ваниль и Печенье. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_22_'s Weight History
|