|
Lokakuu oli jotenkin tosi tahmea ja koko kuukauden saldo on yhteensä vain -1,4kg.
Marraskuuhun uusin voimin. Katsotaan josko sais vielä loput tavoitteesta tiristettyä pois.
|
66.8 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 71.57g | Carbs: 192.50g.
Breakfast: Rainbow Kevyt Maitojuoma Laktoositon, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän. Lunch: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunan Fileeleike, Valio Polar Kevyt 10, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: Fazer Voisilmäpulla, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Felix Maustekurkku, Pirkka Tomaatti, Atria Uunivalmis Karjalanpaisti. Snacks/Other: Omenapiirakka, Fazer Avec Suklaalevy, Fazer Avec Suklaalevy. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Tiedän tunteen, nyt vaan tsemppi päälle uudestaan ja nauti jo saavutetusta, oot niin lähellä!! 💪🏻💪🏻😊
04 Nov 21 by member: marisalo1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emmaingrid's Weight History
|