SQL777's Journal, 04 Nov 21

SQL777's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021

64 kg Lost so far: 5.7 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 November 2021:

1497 kcal

Fat: 31.68g | Prot: 53.91g | Carbs: 176.16g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Dinner: Благояр Куриные Бёдра, Магнит Картофель, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом. more...

1882 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

SQL777's Weight History

View Complete History

SQL777's Journal, 04 Nov 21

Submit a Comment

SQL777's Weight History