Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
972 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 81.35g | Carbs: 72.48g.
Breakfast: Кофе, Умный Выбор Рулет Куриный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Брестский Мясокомбинат Пельмени Говядина. Dinner: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Роллтон Гнезда. Snacks/Other: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|