Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 88.02g | Carbs: 88.76g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Колбаса Домашняя. Dinner: Грецкие Орехи, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|