Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 55.28g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пятерочка Авокадо, Окей Творожный Сыр с Зеленью, Русский Сахар Сахарный Песок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Томилинская Форель Слабосоленая. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Урюк Хачапури по-Мегрельски, Раф Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mosinapetrenko's Weight History
|