Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 68.15g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Продпоставка Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Банан, Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни. Dinner: Лук, Фасолевый Суп, Сметана 20%, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой. Snacks/Other: Now Foods Омега-3, Апельсин, Гранат, Вкуснотеево Кефир 1%, Мандарины, Тыквенные Семечки, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Вареное Яйцо, Мандарины. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|