Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
4128 kcal
|
Fat: 151.91g | Prot: 223.74g | Carbs: 463.45g.
Breakfast: Красная Цена Халва Подсолнечная, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пчелиная Пыльца, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белый Хлеб, Кабачок, Яйцо. Lunch: Красная Цена Халва Подсолнечная, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкусвилл Котлеты из Фарша Форели, Макфа Гречневые Макароны, Сырой Овощ. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Перекресток Авокадо , Куриное Филе, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Окей Манго, Мистраль Рис для Плова Традиционного, Распак Кукурузный Крахмал, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|