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264日目
水分ちょっと考えたおかげかな
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46.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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1311 kcal
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Fat: 25.16g | Prot: 86.30g | Carbs: 192.18g.
Lunch: （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, 白菜, 鯛. Dinner: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, ぶなしめじ, レタス. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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