Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 63.79g | Carbs: 242.21g.
Breakfast: Nestle Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса. Lunch: Шаурма. Dinner: Хлеб, Майонез, Борщ, Кириешки Сухарики , Картошка Тушеная, Чай с Молоком и Сахаром, Винегрет. Snacks/Other: Лимонад, Семечки, Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Didarkaa's Weight History
|