Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 45.76g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Русский бисквит Вафельный Тортик, Кофе, ВИК Холодец Говяжий, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Смартори Котлета Куриная Жареная, Перловая Каша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|