Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1086 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 51.28g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Хрустим Багет Сырное Ассорти, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Молодой Зеленый Лук, Форель, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе, Простоквашино Молоко 3,4%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Чай, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Форель, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Snacks/Other: Чай, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Вода. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольчик1304's Weight History
|