Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2312 kcal
|
Fat: 111.43g | Prot: 61.65g | Carbs: 275.08g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Lunch: Киви. Dinner: Изюм (без Косточек), Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Магнолия Торт День-Ночь, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Перекресток Грудинка Свиная. more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|