Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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67.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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2468 kcal
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Fat: 61.97g | Prot: 141.35g | Carbs: 339.57g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Mamão Papaia, Morangos, Biscoito aveia e cacau 2, Castanhas-do-Pará, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Lunch: Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Mingau de aveia, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Mozzarella, Abacate, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Bolacha de pobre). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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