Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2061 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 147.19g | Carbs: 193.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой , Творог 9%, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hottoyka69's Weight History
|