Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 115.70g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Adez Кокосовое Молоко, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Лук, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Рис Дикий и Бурый, Delicato Кокосовое Масло, Мясо Есть Телячья Шея. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Мясо Есть Телячья Шея. Snacks/Other: Halls Mini Mints, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|