Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1246 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 93.70g | Carbs: 107.68g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Кофе, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Мясной Союз Тефтели с Подливкой, Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Ehrmann Пудинг. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Bombbar Протеин Шоколад, Calve Майонез Классический, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|