Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 71.84g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Ровеньки Сыр Сулугуни. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Овощная Смесь (Мексиканская), Огурец (с Кожурой), Lutik Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Першинский Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Смак Хлеб Кайзер, Куриные Котлеты в Духовке, Пиканта Икра из Кабачков, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Snacks/Other: Ашан Гранат, Смак Хлеб Кайзер, Пиканта Икра из Кабачков. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|