Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1134 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 83.22g | Carbs: 90.07g.
Breakfast: Sibrostok Биточки Нутовые, Sportline Strawberry Jam , Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Винегрет, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Energy Diet Коктейль Дыня. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|