Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 75.79g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Финик, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Консервпаклам Мясо Говядины с Фасолью и Овощами. Snacks/Other: Салат из Кальмаров, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Изюмом, Oldenburger Сыр Песто Красный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|