Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2014 kcal
|
Fat: 91.35g | Prot: 144.22g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Разносол Грузди Соленые, Урбеч Миндальная Паста, Рыба Вяленая, Bavaria Пиво Безалкогольное. Dinner: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Мёд, Бардзими Лимонад Груша, Белорусская Лавка Сальтисон, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Горбуша Соленая. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|