Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1075 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 33.27g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Кофе, Донские Традиции Буженина Праздничная, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Чай с Сахаром, Farshe Торт Наполеон, Батон Нарезной, Пиканта Аджика Домашняя, Тавр Сосиска Ганноверская, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|