Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 83.46g | Carbs: 153.90g.
Breakfast: Пралине, Олейна Подсолнечное Масло, Русское Море Горбуша Запеченная , Картошка Печеная, Кофе (из Молотых Зерен), Швейцарский Сыр. Lunch: Хлеб с Отрубями, Ашан Финики Иран, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Увелка Ячневая Каша на Воде, Голден Яблоко , Магнит Венигрет Овощной . Dinner: Глобус Булочка с Маком , Чай. Snacks/Other: Кленовый Сироп, Протеин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|