|
Bir kilo daha gitmiiiş😱 Hemde bu kadar çabuk? Gerçekten şaşırdıııım🤭
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 53.03g | Carbs: 218.70g.
Breakfast: Doğal Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Avakadolu Tost. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mantı. Snacks/Other: Kahve Tarifim (Akapuntur), Sucuk, Sade Mısır Cipsi, Meyveli YoMuz. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Tebrik ederim, keto mu yapıyorsun
02 Nov 21 by member: ozlemaries
|
Keto yapmıyorum akapuntura gidiyorum ama karbonhidrat tam buğday ekmeği dışında yasak yediğim doğal yağ oranını karbonhidrattan yüksek tutuyor doktorumda, ketoya benziyor gibi bir şey ama😊
06 Nov 21 by member: skinnyzeraa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skinnyzeraa's Weight History
|