|
Я творческий гений или гениальный творец своей жизни 🤩💥💯❤
|
91 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 115.16g | Carbs: 114.19g.
Breakfast: Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife ОЯН, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Чечевица Вареная, Грудка Индейки, Осетрина, Ecofood Уха из Осетра, Болгарский Перец, Редис, Herbalife Экстракаль Эдванс. Dinner: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Зеленый Чай, Herbalife Тан Куай Плюс, Herbalife Роузгард, Болгарский Перец, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Herbalife ОЯН, Фундук Фундук, Красный Октябрь Какао Порошок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Био Баланс Кефир 1%, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Протеиновый Батончик, Красный Октябрь Какао Порошок, Дикси Мандарины, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Herbalife Экстракаль Эдванс. more...
|
|
1193 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Samsung Health - 20 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна мигель's Weight History
|