Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
2511 kcal
|
Fat: 125.22g | Prot: 71.08g | Carbs: 311.36g.
Breakfast: Фисташки, Магнолия Торт День-Ночь, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: Просто Желе с Ароматом Вишни, Домик в деревне Кефир 3,2%, Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Ашан Бельгийские Вафли со Сгущеным Молоком, Хлеб Бородинский, Перекресток Грудинка Свиная . more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|