Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
700 kcal
|
Fat: 16.46g | Prot: 81.09g | Carbs: 57.57g.
Breakfast: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Dinner: Авокадо Авокадо, Голден Яблоко , Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|