Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
2271 kcal
|
Fat: 110.13g | Prot: 93.93g | Carbs: 229.54g.
Breakfast: Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Котлета Домашняя, Хлеб, Картофельный Суп. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Жареный Картофель. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Сахар, Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|