Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 98.52g | Carbs: 97.63g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Иван-Поле High Protein Sticks, Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%, Экомилк Молоко 3,2%, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Экомилк Молоко 3,2%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Авида Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Бондари Сыр Легкий 30%, Водка, Моя Цена Хрен Столовый, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Татищев Тыква Запечённая. Snacks/Other: Monster Black Monster, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|