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Martedì 2 novembre 2021
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67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2021:
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2613 kcal
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Fat: 60.41g | Prot: 146.50g | Carbs: 360.87g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Sammontana Gelato Vaniglia Cioccolato, Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Petto di Pollo, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Carote, Patata Americana, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati, Zucchine. Dinner: Clementine, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Milbona Quark Magro, Tre Mulini Pane di Segale, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Other: Molino Rossetto Farina di Avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Crostata alla Marmellata. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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