Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
693 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 27.83g | Carbs: 22.64g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Dinner: Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tavuk Çorbası, Mandalina. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invisible guest's Weight History
|