Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
100.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2644 kcal
|
Fat: 149.35g | Prot: 179.80g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: President Плавленый Сыр, Хлеб Бородинский, Обычные Блины, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Яблоки Гала, Пастилушка Пастила без Сахара , Огурцы Кислого Рассола, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Pure Protein Соевый Протеин Натуральный Вкус, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zubarev_E's Weight History
|