Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 113.64g | Carbs: 93.80g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Гриб кур. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Изюм, Простоквашино Молоко 1%, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|