Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 114.25g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Adez Кокосовое Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Цветная Капуста, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое), Ичалки Сыр Диетический 27%, Грудка Индейки, Националь Гречка. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки. Snacks/Other: Магнит Манго, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . more...
|
|
869 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|