Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
106.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 60.55g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Верес Кабачковая Икра, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Холодец, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлеб Черный, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Верес Кабачковая Икра, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cimbaanna's Weight History
|