Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 44.03g | Carbs: 292.99g.
Breakfast: Lajkonik Paluszki, Kawa z Cukrem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Chleb. Lunch: Cukier, Ogórek Kiszony , Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Chleb, Rosół z Makaronem. Dinner: Soplica Nalewka Wiśniowa, Ketchup, Frytki Produkt Przygotowany w Domu. Snacks/Other: Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Chleb, Pianka Cukrowa. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|