Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 86.39g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ярче Хлопья Овсяные, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сыр Гауда или Эдам, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Свойская Еда Капучино с Молоком. Lunch: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, SPAR Салат из Свежей Капусты, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Свойская Еда Куриная Печень в Сметане (Свойская). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Яблоко. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Бразильские Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|