Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2186 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 66.76g | Carbs: 336.87g.
Breakfast: みかん, バナナ, ほっともっと 幕の内弁当(なす味噌とさばの塩焼き). Lunch: おおしま 11月1日 ハムカツ弁当. Dinner: みかん, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, こめ油, ママー 深味ミートソース, ピーマン, 玉ねぎ. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|