Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
83 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 75.50g | Carbs: 73.76g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Банан, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Майонез, Морковь, Форель на Пару. Dinner: Сметана , Овсяноблин, Говядина Отварная, Пиканта Баклажаны по Домашнему . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|