Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 60.57g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вологодское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Морковь по-Корейски, Heinz Кетчуп Томатный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Капустные оладьи. Snacks/Other: Сырники Домашние, Магнит Банан. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|