Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
790 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 48.51g | Carbs: 60.92g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Жареная Утка, Межениновская Птицефабрика Желудки Куриные , Свиной Бульон. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Авида Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Капучино, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinashamina89's Weight History
|