Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 88.76g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Горбуша солёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Булка из клетчатки. Lunch: Волжаночка Масло Сливочное, Селяночка Баранки Сдобные, Горбуша солёная, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Ля Фантази Баклажаны по-Грузински, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Соевый Соус, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|