Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 66.55g | Carbs: 112.08g.
Breakfast: АТБ Дайкон, Bakalland Protein Bar Banana, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Рома Лаваш Круглый, Балык, Омлет или Яичница, Сильпо Хурма. Lunch: АТБ Дайкон, Киви, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Мидии в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ашан Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|