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1/100..vediamo se in 100 giorni vanno via 10,5 kg 😏..
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71.7 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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2769 kcal
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Fat: 66.98g | Prot: 139.47g | Carbs: 386.58g.
Breakfast: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Il Fior di Loto Muesli Croccante Biologico , fruyo. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Lievito Alimentare con Vitamine B + D, in's pane segale bio, Iper Simply Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia). Dinner: Alce Nero Fagioli Borlotti , Alce Nero Fagioli Cannellini, Yamamoto Fish Oil, Gallo Riso Venere Nero Integrale , spinaci. Snacks/Other: Nu3 Burro di Anacardi, Hero Miele, Mela, Alesto Noci, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Life Nocciola Piemontese IGP, Mandorle, Il Viaggiator Goloso Pane Guttiau, Gensan Blockbar, zzzquil, Gold Standard Whey 100%, mandorla, Mela. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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